1km 걸으면 걸음수 얼마가 될까?
다시 살이 너무 찌는 것 같아서 매일 만보를 채워보려고 한다. 여름이라 정말.....너무 움직이기도 힘들다..... 하지만 다시 움직여 보려고 한다!! 요즘은 아침마다 1km 걷기에 도전하고 있다. 출근시간 전 지하철 한 정거정 전에 내려서 걸어가고 있다. 1km 생각보다 정말 얼마 안걸린다. 걸음수로는 대략 한 2000걸음?정도 되는 것 같다. 아무래도 출근 시간 전이라서 뛰는 건 무리이다. 땀이 너무 많이 나면 아무래도 업무에 지장이 생기기 때문이다. 직업적 특성상 유니폼으로 갈아입을 수 있기에 사실 가능한 것 같다. 오늘은 휴무로 마음먹고 한번 걸어보았다. 아무래도 여름이라 그냥 일반 면티를 입고 나가는 건 아닌 것 같아서 이번에 계곡갈려고 구입한 스노우피크에서 구입한 상의와 하의를 입고..
2023.10.05