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책 추천 워킹맘들을 위한 자기계발서적 "꿈을 이루는 여자들"추천 꿈을 이루는 여자들지은이 : 오은수, 김선미, 김희선, 이경민, 이명진, 이미지, 이정표, 전혜진, 조은주, 최소연작가 10인이 모여서 자기의 꿈들을 이뤄가는 과정을묶은 책이다.여기에서 대부분의 공통점은 결혼을 하시고 육아를 하시는 분들이라는 것직장을 그만두고 자기를 찾기 위해 떠나는 여정을 담은 책의 내용이다.대체로 공통적으로 이야기 하는 부분은육아를 하시는 분들은 자기를 찾아가기 위한 시간으로주로 새벽에 일찍 일어나서 나와의 시간을 갖는 부분이다.새벽 4시, 5시에 일어나서 나와의 대화? 꿈은 무엇이었고, 내가 하고 싶은 일은무엇이였는가를 생각하게 되고 글로 표현하게 된다.새벽에 일어나는 것과 마찬가지고 하는 일은 바로 루틴을 만든다는 것습관화를 하기 시작했다는 것이다.독서, 글쓰기(아무래도 10인.. 2024. 11. 18.
장전역 근처 빵집 추천 송스베이커리 디저트 추천 송스베이커리위치 : 부산 금정구 수림로 26영업시간 : 월요일 ~ 금요일 오전 8시부터 오후 10시까지                  토요일~일요일 오전 7시 30분부터 오후 10시까지 지나가다가 송스베이커리를 보게 되었다.은근 사람들이 근처에 주차를 해놓고후다닥 들어가서 빵을 사오는 모습들이종종 보여서 궁금해서 방문해보았다. 알고보니 기술장인의 집이고 복숭아 전문베이커리3호점이라고 하네용??근데 복숭아??빵은 보이지 않던데궁금하다. 또한 매일 아침마다 직접 빵을 만들고 있다고하니더 기대된다.   케이크 가격도 괜찮고 이제 곧 수능이라 그런가수능응원제과도 따로 포장이 되어서팔고 있었다. 특히 저 타르트가 가격에 비해 굉장히맛있어보이던데다음에는 타르트를 꼭 사먹어봐야겠다. 2단 케이크는 문의를 해보면 된다.. 2024. 11. 4.
식스디 단백질 파우더 음료 추천[내돈내산] 단백질 구성이 WPI + CASEIN + ISP라서각각 단백질이 흡수되는 속도를 천천히 + 빨리를 혼합해서만들었다고 한다.    1회제공량이 두스쿱 기준인데단백질이 22g 정도 포함이 된다.탄수화물도 어느 정도 포함이 되어 있어서간단하게 끼니를 챙기지 못할 때한 끼니를 떼울정도는 괜찮을 것 같다. 그런데 165kcal라 너무 작아서2회제공량정도는 먹어야하지 않을까 싶다.아니면 물 대신에 우유정도 타서 먹으면 한 끼 간단한 식사로괜찮을 것 같다.   유통기한도 25년 12월까지로 넉넉하고아미노산도 골고루 포함이 되어 있다.식품안전관리인증 HACCP마크까지 있으니안심하고 먹을 수 있다.지퍼형식으로 되어있어서일일이 꾹꾹 눌러줘야하는 부분이조금 불편하긴 하지만그래도 통이 아니라서더 좋았다.  가루 색이 사진으로.. 2024. 11. 1.
재밌게 읽을만한 소설책 추천 "지옥의 설계자" 지옥의 설계자 - 경민선 장편소설 -2024년 6월 17일 출판사후 세계가 실제로 사이버 공간에 존재한다면 그 공간에서지불한 돈만큼 지속적으로 지불만 한다면 평생 살아갈 수 있다면 여러분들은 어떤 선택을 할 것입니까? 기술의 발달로 뇌의 한 부분을 꺼내서사후세계 소위 천국이라고 불리는 곳을 만들어데이터를 넣으면 감각기관을 그대로 살려 가상공간에평생 살 수 있다. 단, 운영하는 회사에 지속적으로 돈을 지불해야한다. 한 범죄자가 범죄를 저지른 만큼 형량을 다 채우지 못하고죽어버리게 되는데, 알고보니 이 범죄자는 사후세계를 운영하는회사에 돈을 지불을 하였기 때문에천국에서 평생을 편하게 살 수 있는환경이 되어버렸다. 시민들의 반응은 말도 안된다는 반응이였지만.이미 돈을 받은 회사에서는 고객이였기 때문에어쩔 수 .. 2024. 10. 31.

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